Calculadora de Macros

Instrucciones:
1.
Ingresa tus datos y objetivos en la calculadora de macros en el formulario.
2.
Haz clic en "Calcular", después de ingresar todos tus datos.
3.
Revisa los resultados que te mostrarán las cantidades exactas de calorías, carbohidratos, grasas, proteínas y agua que debes consumir.
4.
Toma nota de las cantidades recomendadas y úsalas para planificar tus comidas y alcanzar tus metas.